Book Appointment Now
ألم الركبة من الداخل: الأسباب ومتى تحتاج إلى طبيب عظام؟
يختلف ألم الركبة من شخص لآخر؛ فقد يظهر في مقدمة الركبة أو خلفها أو على أحد جانبيها. ومن الأعراض التي تستحق الانتباه ألم الركبة من الداخل، خاصة إذا استمر لفترة أو بدأ يؤثر على المشي والحركة والأنشطة اليومية.
ولا يعني وجود الألم في الجزء الداخلي من الركبة أن هناك سببًا واحدًا محددًا، فقد يرتبط بإجهاد المفصل أو إصابة في الأربطة أو الغضاريف أو بعض مشكلات المفصل.
لذلك، فإن تحديد سبب الألم هو الخطوة الأولى لاختيار طريقة العلاج المناسبة.
أين يوجد ألم الركبة من الداخل؟
يقصد بألم الركبة من الداخل الألم الموجود على الجانب الداخلي من المفصل، بالقرب من المنطقة التي تلتقي فيها عظمة الفخذ بعظمة الساق.
وقد يشعر المريض بالألم أثناء:
- المشي.
- صعود أو نزول السلم.
- ثني الركبة.
- الجلوس والقيام.
- ممارسة الرياضة.
- الضغط على الجانب الداخلي من الركبة.
وقد يصاحب الألم تورم أو تيبس أو صعوبة في الحركة، بحسب السبب.
ما أسباب ألم الركبة من الداخل؟
1. إصابة الرباط الجانبي الإنسي
الرباط الجانبي الإنسي، أو MCL، يوجد على الجانب الداخلي للركبة ويساعد على الحفاظ على ثبات المفصل.
وقد تحدث إصابته نتيجة:
- التواء مفاجئ للركبة.
- حركة رياضية قوية.
- اصطدام مباشر.
- تغيير مفاجئ في اتجاه الحركة.
وقد يصاحب الإصابة ألم في الجانب الداخلي للركبة، وأحيانًا تورم أو شعور بعدم الثبات.
إذا ظهر الألم بعد إصابة واضحة، فمن الأفضل تقييم الركبة قبل العودة إلى النشاط الرياضي.
2. إصابات الغضروف الهلالي
الغضاريف الهلالية تساعد على توزيع الأحمال داخل مفصل الركبة وامتصاص الصدمات.
وقد تحدث إصابتها نتيجة الالتواء أو الحركات المفاجئة، كما يمكن أن تظهر مشكلات بها تدريجيًا لدى بعض الأشخاص.
ومن الأعراض المحتملة:
- ألم داخل الركبة.
- تورم.
- صعوبة في الحركة.
- الشعور بأن الركبة تعلق أو لا تتحرك بشكل طبيعي.
- أصوات أثناء الحركة مصحوبة بألم.
ولا يمكن تأكيد وجود إصابة في الغضروف من الأعراض وحدها، لذلك قد يحتاج المريض إلى فحص سريري وربما فحوصات إضافية حسب الحالة.
3. خشونة مفصل الركبة
تحدث خشونة الركبة نتيجة تغيرات تدريجية في المفصل، وقد تسبب ألمًا وتيبسًا بدرجات مختلفة.
وقد يظهر الألم بشكل أوضح أثناء:
- المشي لمسافات طويلة.
- صعود ونزول الدرج.
- القيام من الكرسي.
- ثني الركبة.
- الوقوف لفترات طويلة.
وقد يصاحب ذلك تيبس بعد فترات من عدم الحركة أو أصوات احتكاك أثناء تحريك الركبة.
لكن وجود ألم في الركبة لا يعني تلقائيًا أن السبب هو الخشونة، ولذلك يحتاج التشخيص إلى تقييم الحالة بشكل كامل.
4. إجهاد الركبة وزيادة النشاط
زيادة النشاط البدني بشكل مفاجئ قد تؤدي إلى ظهور ألم في الركبة، خصوصًا عند الأشخاص الذين يبدأون ممارسة الرياضة بعد فترة من قلة النشاط.
كما يمكن أن يحدث الألم بعد زيادة مسافة المشي أو الجري أو عدد التدريبات خلال فترة قصيرة.
في الحالات البسيطة، قد يساعد تقليل النشاط الذي يسبب الألم والعودة التدريجية للحركة على تحسن الأعراض.
لكن استمرار الألم رغم تقليل المجهود يستدعي تقييم السبب.
5. مشاكل أخرى في مفصل الركبة
هناك أسباب أخرى يمكن أن تسبب ألمًا في الركبة، وقد يتشابه بعضها في الأعراض.
لذلك لا يُفضل محاولة تشخيص المشكلة اعتمادًا على مكان الألم فقط.
يأخذ طبيب العظام في الاعتبار عمر المريض، بداية الأعراض، وجود إصابة سابقة، طبيعة الألم، الفحص السريري، والحاجة إلى الأشعة أو الفحوصات الأخرى.
هل ألم الركبة من الداخل خطير؟
ليس بالضرورة.
في بعض الحالات يكون الألم مرتبطًا بإجهاد أو مشكلة بسيطة يمكن التعامل معها بالعلاج المحافظ.
لكن إذا كان الألم شديدًا، أو ظهر بعد إصابة قوية، أو كان مصحوبًا بتورم أو عدم ثبات أو صعوبة في تحميل الوزن على الساق، فمن المهم عدم تجاهله والحصول على تقييم طبي.
متى تحتاج إلى زيارة طبيب عظام؟
من الأفضل مراجعة طبيب عظام إذا كان ألم الركبة:
- مستمرًا ولا يتحسن.
- يزداد تدريجيًا.
- يؤثر على المشي.
- يمنعك من ممارسة أنشطتك المعتادة.
- مصحوبًا بتورم متكرر.
- مصحوبًا بعدم ثبات الركبة.
- ظهر بعد التواء أو إصابة رياضية.
- يصاحبه صعوبة في ثني أو فرد الركبة.
أما بعد الإصابة القوية، فإذا كنت غير قادر على تحميل وزنك على الساق أو لاحظت تشوهًا واضحًا في الركبة، فيجب الحصول على تقييم طبي سريع.
كيف يشخص الطبيب سبب ألم الركبة؟
لا يعتمد التشخيص على مكان الألم فقط.
عادة يبدأ الطبيب بالسؤال عن:
متى بدأ الألم؟
هل حدثت إصابة أو حركة مفاجئة قبل ظهور الألم؟
هل يوجد تورم؟
هل الألم يظهر أثناء المشي أو صعود السلم؟
هل تشعر بأن الركبة غير ثابتة؟
هل تستطيع ثني وفرد الركبة بشكل طبيعي؟
بعد ذلك يتم فحص الركبة وتقييم الحركة والثبات، وقد يطلب الطبيب أشعة أو فحوصات إضافية إذا كانت ضرورية للوصول إلى التشخيص المناسب.
هل يحتاج ألم الركبة من الداخل إلى عملية؟
ليس كل ألم في الركبة يحتاج إلى جراحة.
يعتمد العلاج على سبب المشكلة ودرجتها ومدى تأثيرها على وظيفة الركبة.
في بعض الحالات يمكن البدء بالعلاج المحافظ، مثل تعديل النشاط والعلاج الطبيعي والأدوية المناسبة تحت إشراف الطبيب.
أما بعض الإصابات أو الحالات التي لا تستجيب للعلاج المحافظ فقد تحتاج إلى خيارات علاجية أخرى.
لذلك من الأفضل عدم افتراض الحاجة إلى الجراحة قبل تشخيص السبب.
هل العلاج الطبيعي مفيد لألم الركبة؟
يمكن أن يكون العلاج الطبيعي جزءًا من خطة العلاج في العديد من مشاكل الركبة، وفقًا لتشخيص الحالة.
وقد يشمل التأهيل:
- تقوية العضلات المحيطة بالركبة.
- تحسين مدى الحركة.
- تحسين التوازن والتحكم في الحركة.
- تدريبات تدريجية للعودة إلى النشاط.
- التأهيل بعد بعض الإصابات أو العمليات الجراحية.
ويحدد الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي البرنامج المناسب بناءً على حالة المريض.
ألم الركبة من الداخل عند صعود الدرج
إذا لاحظت أن الألم الداخلي للركبة يزداد عند صعود أو نزول الدرج، فحاول ملاحظة الأعراض المصاحبة.
هل يوجد تورم؟
هل تشعر بعدم ثبات الركبة؟
هل الألم يظهر في كل مرة؟
هل بدأ بعد إصابة رياضية؟
وإذا كان ألم الركبة عند صعود الدرج هو العرض الأساسي لديك، يمكنك قراءة المزيد عن الأسباب التي قد تؤدي إليه ومتى تحتاج إلى تقييم طبي.
لماذا لا يجب تجاهل ألم الركبة المستمر؟
قد يتعامل بعض الأشخاص مع ألم الركبة باعتباره مشكلة مؤقتة ويستمرون في ممارسة نفس الأنشطة التي تزيد الأعراض.
لكن استمرار الألم أو تكراره قد يكون علامة على وجود مشكلة تحتاج إلى تقييم.
والتشخيص المبكر لا يعني بالضرورة إجراء عملية، بل يساعد على معرفة السبب وتحديد الخيارات العلاجية المناسبة قبل أن تؤثر المشكلة بشكل أكبر على الحركة.
متى يمكن العودة إلى الرياضة؟
تعتمد العودة إلى الرياضة على سبب الألم وحالة الركبة.
في حالة الإصابة، لا يُفضل العودة إلى نفس مستوى النشاط بمجرد انخفاض الألم فقط.
قد يحتاج المريض إلى استعادة القوة والحركة والتوازن بشكل تدريجي قبل العودة إلى النشاط الرياضي الكامل.
ويختلف توقيت العودة من حالة إلى أخرى.
احجز موعدًا مع طبيب عظام في جدة
إذا كنت تعاني من ألم الركبة من الداخل بشكل مستمر أو يؤثر على الحركة والأنشطة اليومية، فإن تقييم الحالة لدى طبيب عظام يساعد على تحديد السبب ووضع خطة علاج مناسبة.
د. ناصر الجهني استشاري جراحة العظام والمفاصل في جدة، ويمكنك التواصل معه لتقييم مشكلة الركبة ومعرفة الخيارات المناسبة لحالتك.
احجز موعدك الآن
الأسئلة الشائعة
ما سبب ألم الركبة من الداخل؟
قد يكون السبب إصابة في الرباط الجانبي الإنسي، أو مشكلة في الغضروف الهلالي، أو خشونة المفصل، أو إجهاد الركبة، وغيرها من الأسباب.
هل ألم الركبة من الداخل يعني وجود خشونة؟
لا. هناك أسباب متعددة لألم الجانب الداخلي من الركبة، ولا يمكن تحديد الخشونة اعتمادًا على مكان الألم فقط.
هل يمكن علاج ألم الركبة بدون عملية؟
نعم، بعض حالات ألم الركبة يمكن التعامل معها بالعلاج المحافظ، لكن تحديد العلاج يعتمد على السبب وشدة المشكلة.
متى أحتاج إلى طبيب عظام؟
إذا كان الألم مستمرًا أو يزداد أو يؤثر على الحركة، أو كان مصحوبًا بتورم أو عدم ثبات، فمن الأفضل الحصول على تقييم متخصص.
